「 健康・美容 」一覧
歩く時間や距離.頻度よりも重要なのは歩く姿勢です 第 2,830 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「ウォーキングと「若返り筋ウォーキング」の違い」でした。 現在、拙著リリースから6年経ち、より分かりやすくするために改訂に取り組んでいます。 ※図入りはこちら 今回は「どれだけ歩けばいいですか？（若返り筋ウォーキング）」です。 質疑応答からのピックアップですが、ご質問にお答えします。 どれだけとは、時間や距離、その頻...
僕も苦しいことはありましたがその苦を楽しんで生きてきた 第 2,826 号
日本におけるイメージトレーニング研究・指導 のパイオニア的存在である西田文郎さん。 これまで、数々のアスリートや経営者の脳力 開発に新たな光を当ててこられました。 本日はそんな西田さんによる、 「運とツキ」にまつわるお話をご紹介します。 ………………………………………………… 「本当の苦しみは人生に３回しかない」 西田文郎（サンリ会長） …………………………...
空腹時の頭はフル回転する.朝一番に考え.頭を使え 第 2,825 号
思考がのびのびと大空を駆けるには？ 自ら の体験に則し、独自の思考のエッセンスを 明快に開陳する、考えることの楽しさ を満喫させてくれる。 頭を働かせるにはまず忘れること。情報・ 知識でメタボになった頭脳を整理し、 創造・思考の手助けをするのは 忘却なのだから。以下『思 考の整理学』の続編。 忘れてもよい。忘れっぽくても、 よい頭は良い頭である。 新しいこ...
普段から”いざ”という時の為.心を錬っておくことが大切である 第 2,824 号
かつて日本において、人々の間で 盛んに交わされた「修養」の二文字。 その火つけ役となったのが、 講談社の野間清治でした。 様々な雑誌を発刊することで、 修養を一つの文化にまで高めた野間清治。 その流れは、一つの潮流として、 いまも生き続けています。 「知の巨人」渡部昇一先生は、 修養について、次のように表現されています。 ────────────────...
一人ひとりが発する気配が場の空気をつくっていく 第 2,821 号
ファン待望、ホリイの落語入門がついにお目 見え! なぜ同じ噺を繰り返し聞いても飽き ないのか。うまい噺家はどこがどう すごいのか。当代一、落語会・ 寄席に通い、噺家すら恐 れる著者だから書けた渾身の落語論。 落語は基本、融和の芸なり。どこか一部分を 抜き出しても意味はない。 落語は、テンポが大事なり。先へ先へと進め。 極論すると、落語家は顔がすべて。 顔は、...
未病からの健康回復のために臓器が喜ぶスピードで歩く 第 2,820 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「正しい歩行のチェックポイント」でした。 現在、拙著リリースから6年経ち、より分かりやすくするために改訂に取り組んでいます。 ※図入りはこちら 今回は「健康回復と健康増進の歩行、何が違う？」です。 拙著「歩行整体メソッド」には、健康回復歩行と健康増進歩行、大別すると2種類の歩行が載っています。 さらに細分化すると健康...
最期まで自分らしく生きていく時代 第 2,813 号
日本で初めて看護師として「独立開業」を 果たし、在宅看護という道なき道を 切り開いてきた村松静子さん （在宅看護研究センターLLP代表）。 これまで数千人に上る依頼者の 生と死に向き合い続ける中で、2011年に フローレンス・ナイチンゲール記章を受章され ました。村松さんのお話に、 幸せな最期を迎えるヒントを学びます。 ───────────────── （村松） ...
習慣づけると自動的に正しい姿勢になるようにできている 第 2,811 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「健康志向の正しい歩き方」でした。 残念な歩き方から卒業するための決定版として、 若返り筋メソッドは誕生したという内容でした。 現在、拙著リリースから6年経ち、より分かりやすくするために改訂に取り組んでいます。 ※図入りはこちら 今回は「正しい歩行のチェックポイント」です。 拙著「歩行整体メソッド」には、13のチェ...
健康志向の正しい歩き方これが「若返り筋ウォーキング」 第 2,810 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「ゆがみの原因とファクター」でした。 体がゆがむ原因と要因についてという内容でした。 現在、拙著リリースから6年経ち、より分かりやすくするために改訂に取り組んでいます。 ※図入りはこちら 今回は「健康志向の正しい歩き方」です。 ・現在の立ち位置チェック 下は拙著にある「現在の立ち位置が分かる１３のチェックポイン...
外力によるゆがみは一瞬にして発生します 第 2,800 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「言葉は牽引力として働く」でした。 良い言葉を増やし言葉を調律することが、健康や開運につながるという内容でした。 現在、拙著リリースから6年経ち、よりまとまった内容にするために改訂に取り組んでいます。 ※図入りはこちら 今回は「ゆがみの原因とファクター」です。 歩行整体という仕組みは「心と体を正しく使い、言葉、体操、...