「 2024年04月09日 」一覧
呼吸法は筋トレにおいては効果を左右する重要なファクター 第 3,000 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「体を若返らせる手順（後半）」でした。 今回は〃「運動中、目に見えない大切なこと（呼吸編）」〃です。 ※図入りはこちら 2回にわたって体を若返らせる手順について、 歩行整体という自助健康法のしくみと、 運動手法（若返り筋メソッド）を紹介しました。 この健康法の実践項目は運動手法ですが、 そういう目に見える部分だけでは...