「 健康・美容 」一覧
安心出来る食材と病気になる食物 第 750 号
貴方今、食べたり飲んだりしている物 大丈夫ですか ??? 自分自身の身体 を作っています。 安価に手に入るビタミンCのサプリメントは、 その抽出過程ででる不純物が入っていて、そ れがかえって身体に害をもたらします。 また、では高額ならいいかと言うと、緊急の 場合は助けになることもありますが…、 やはり抽出過程で自然のものが損傷されて いることは否めません。 ...
連綿と続く命の果てに.今の自分がある 第 742 号
お金を引き寄せ、仕事もプライベートも充実した 人生を送る心豊かなお金持ち=「リアル・リッチ」 たちが密かに実践している116の習慣。 ♠リアル・リッチの「種まき」習慣の例♠ ◊朝一番に、その日1日の感謝を「先取り」する ◊毎朝、鏡を磨いて笑顔をつくる ◊1万円札を財布の手前に入れる ◊靴下はブランドショップで買う ◊よく使う時計は4分進めておく ◊エスカレーターでは立ち止...
呼吸は唯一じぶんで 調整できる自律神経 第 731 号
本日は、脳により酸素を多く取り込んで 仕事効率を圧倒的にあげる方法について お伝えしたいと思います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【アンチエイジングスカイラボ】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人間の神経は、体性神経と自律神経 に大きく分けられます。 体性神経はじぶんで調整できる神経 一方、自律神経はその多くは じぶんで調整できません。 身...
あなたの現状に合った歩行から始めるのがコツです 第 730 号
こんにちは、 岡田です。 前回は第三の矢としての整体歩行は、 なぜ第一の矢と第二の矢の後かというお話でした。 いよいよ今回は最終回、 整体歩行の習慣づくりのまとめです。 まず、腰痛や肩こりなどで未病で悩む段階は、 第一の矢（潤滑整復術）で、 骨格・筋肉・皮ふ筋膜のゆがみをスッキリ解消。 これは一見直ったように見えますが、 まだプロの目から見ると不安定...
実は脳幹の素質こそが一生にわたって人生を左右する 第 726 号
健全な精神が老いていく肉体を守ってくれる…。 常に正面きって向かい合う生き方を貫いてきた 著者の、生老病死に対する冷静で懸命な姿勢。 老いを迎え討つ精神を謳った勇気を与えて くれる鮮烈なメッセージ。 「人間というのは、三十過ぎると走り出すんだ よな」ある時ふと次男の良純がいいました。 それがなぜか妙に耳に残っています。 男は自分の肉体の変化に敏感なのだと思う。 ...
質の良い歩行と健康を手に入れる為の13のチェックポイント 第 720 号
2017/07/17 (月) 7:00 岡田です。 歩行整体は３本の矢で成り立つ 回復～健康のワンストップメソッド。 ここ2回は第二の矢について、 前回は筋力不足、柔軟性の低下でした。 いよいよ今回は（第三の矢）、 整体歩行の習慣づくりです。 第三の矢である整体歩行は、 なぜ、この段階で本格的になるのでしょうか。 その理由を説明しましょう。 ...
色のある世界に住めるというのは 非常に幸せなことです 第 718 号
画家として40年以上にわたって日本の 美術界をリードしてこられた 絹谷幸二さん。 村上和雄さんとの対談で、色について 興味深いお話を展開されています。 ───────「今日の注目の人」─── 絹谷 幸二(画家) × 村上 和雄(筑波大学名誉教授) ─────────────────── 【村上】 花にも心があるかという問題...
軟らかい体は若さの指標でもあり重要です 第 710 号
岡田です。 土日は久しぶりに福井に出張でした。 多くのポジティブな人に出会い元気アップしました。 それではいきましょう。 歩行整体は３本の矢で成り立つ 回復～健康のワンストップメソッド。 前回は第二の矢、 不良姿勢がもたらすゆがみについてでした。 今回はひきつづき（第二の矢）、 筋力不足、柔軟性の低下について解説します。 筋力（体力）不足 ...
お茶が過酸化脂質を吸着消去し.がんになるのを防いでくれる 第 707 号
いまやお茶は科学的にも様々な健康効果が 実証されているそうです。 最近、お茶はどれくらい飲まれていますか？ ───────「今日の注目の人」─── 大森 正司(大妻女子大学名誉教授) ─────────────────── お茶には、がんの予防効果があることも 科学的に実証されています。 いまの日本人は、昔と違って油を大量 に...
習慣になれば体にゆがみを作る不良姿勢とは 第 700 号
こんにちは、 岡田です。 歩行整体は３本の矢を合わせた回復～健康法。 前回はなぜ、ゆがみの解消が必要なのかと、 第一の矢、潤滑整体の施術についてでした。 今回は（第二の矢）不良姿勢の解説です。 ゆがみ（潤滑不全）を解消させて、 その原因に向きあい元を断つのがこの段階。 その原因が不良姿勢であれば、 これを適切な姿勢に置き換える必要があります。 ...