「 生活全般 」一覧

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目の体操を習慣化し健康で明るい人生を送っていただきたい  第 2,268 号

目の体操を習慣化し健康で明るい人生を送っていただきたい 第 2,268 号

長時間にわたる スマートフォンやパソコンの使用は、 老眼や認知症などの疾患の 原因になると言われています。 とりわけこのコロナ禍で、 画面を見つめる時間が増えたと 実感している人も多いのではないでしょうか。 特に懸念されるのが、若者や子供たちへの 影響。近視に留まらず、失明の危険性も 指摘されています。 その対策を「視力回復メソッド」を考案した、 中川和宏氏にお話を伺いま...

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人に会っている数です.誰よりも人に会う  第 2,264 号

人に会っている数です.誰よりも人に会う 第 2,264 号

プルデンシャル生命保険で 前人未到の営業成績を上げ、 世界の生保営業パーソンの 上位0.01%に到達。 個人の営業マンとしては伝説的な 数字をつくった金沢景敏さん。 金沢さんはいかにして 世界のトップになったのでしょうか。 あらゆる分野に通じる営業、 仕事の極意を語っていただきました。 ★最新号「努力にまさる天才なし」には、 金沢さんがご登場! 記事詳細はこちら  ...

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ウォーキングと筋トレは役割が違うので両方必要なんです  第 2,260 号

ウォーキングと筋トレは役割が違うので両方必要なんです 第 2,260 号

こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「若返筋再生のコツは呼吸法」でした。 筋トレの効果の違いは呼吸法にあるという内容でした。 今回は「筋トレとウォーキング最適な割合とは」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは、 三本の矢による、 回復から...

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あなたは生き様を見せながら知恵を残せばいい  = 2-2 =  第 2,253 号

あなたは生き様を見せながら知恵を残せばいい = 2-2 = 第 2,253 号

 どんなに小さな成功でもいいから、継続 することにひたすらこだわることだ。  1社から100万円もらっても、その1社が 途切れたらそれでおしまいだ。継続できる 人は、100社から1万円ずつもらって 100万円を作ろうと考える。この 作業はとても地味だが、長期的 に安定した資産になる。  いつも安定感があって、優雅な人生を 歩んでいる人がいる。それは習慣に よるものだ。お...

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三本柱が互いに助け合い補い合ってバランスが保たれている  第 2,249 号

三本柱が互いに助け合い補い合ってバランスが保たれている 第 2,249 号

気温が安定せず、体調を崩しがちな季節です。 一方で、最近になって体のだるさや、 頭の働きが悪いことが気になる方も いらっしゃるかもしれません。 漢方薬剤師、また漢方ライフクリエーターと して活躍する樫出恒代さんに、 誰でも簡単にできる「漢方的養生」の エッセンスを伺いました。 ─────────────────── 〈樫出〉 (長引くコロナ禍で)なぜか最近物忘れが激...

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人を笑わせるのが得意な人は前向きに肯定する知性の持ち主  第 2,245 号

人を笑わせるのが得意な人は前向きに肯定する知性の持ち主 第 2,245 号

 幸せを引き寄せるのは「夜」と「朝」!ひとつ 実践するごとにラッキーがやってくる、シン プルで楽しい、毎日の過ごし方。  私が説いているのは、脳科学や心理学の知見も 取り入れた「運を磨く戦略」です。  運がいい人の一日は夜から始まる。出かける 準備を夜のうちに済ませて、朝の迷いをひと つ消すだけで、運のいい状態を作り出す。 明日着る服は、寝る前に決めておく。  新しい...

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人間の脳の無意識状態での処理能力は高い  = 2-1 =  第 2,241 号

人間の脳の無意識状態での処理能力は高い = 2-1 = 第 2,241 号

 現代人は「より良い睡眠を取ること」、という のが色々な制約により難しくなってきています。 この制約を取り払い、正しい睡眠を取り戻し て、覚醒時に最大限に脳を活性化すること を本書では解説していきます。  数多くの書籍の著者である苫米地英人が、基本 的な脳を休ませ活性化させるというテクニック を解き明かし、その土台をつくるべく書き下 ろしたこの書籍で、まずは脳を最大限に 活性...

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しなやかで軟らかい筋肉を作ることができます  第 2,240 号

しなやかで軟らかい筋肉を作ることができます 第 2,240 号

こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「健康寿命を伸ばすトレーナーが足りない」でした。 今回は「霜降り肉の減らし方」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは、 三本の矢による、 回復から若返りまでの整体システム。 第一の矢(回復)潤滑整復術 ...

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優しい眼差しで相手を見つめるということも1つの大きな布施  第 2,236 号

優しい眼差しで相手を見つめるということも1つの大きな布施 第 2,236 号

たとえお金がなくても誰かを幸せにできる。 仏教は、そういう真理を分かりやすく説いて います。 「何のために生きるのか」をテーマにした 京セラ名誉会長の稲盛和夫さんと作家の五木寛之 さんの対談は、仏教の教えから現代人の生き方を 紐解き読んでいて「なるほど」と思わせる ものがあります。 『致知』創刊43周年記念キャンペーンの特典 『生き方入門』から、 お2人の対談の一部を紹介し...

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60代.70代が仕事をし家庭を維持する家住期  第 2,224 号

60代.70代が仕事をし家庭を維持する家住期 第 2,224 号

生涯を振り返り、 何とも忘れ難い人々との交流、 生前の言葉を綴る 「忘れ得ぬ人 忘れ得ぬ言葉」 を本誌に連載中の五木寛之先生。 コロナ禍が収まらない中、 代表作『大河の一滴』が 再び大きな注目を集めるなど、 いまなお第一線を走り続けています。 作家として、人間の生と死を 深く見つめ続けてきた五木先生に、 仏の教えを交えながら、 現代を生きるヒントを示していただきまし...

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