腸は第二の脳どころか、腸の方が元で脳は
後からできたという考え方が、最近の
主流になりつつあります。
それは、地球上の生物をみても、脳はなく
ても吸収と排泄機関は存在することから
も、云えるのではないでしょうか。
クラゲに至っては、完全に腸しか存在しません
が子孫が絶えることはありません。
人間も卵子細胞が分裂していく段階で、
最初にできるのは腸です。
決して、脳が先にできて体の部品を作るよう
にと命令をしているのではないのです。
腸相が心を作ると云われていますが、これも
脳が働くためのホルモンを、腸が作って
いるからなんですね。
その代表的なホルモンが、セロトニンです。
セロトニンは別名リラックスのホルモンと云わ
れていて、不安に思ったり不快に感じたり
する心を抑える働きがあります。
この精神安定をしてくれるセロトニンは、
男性よりも女性のほうが出にくい
傾向にあるようです。
だからと云う訳ではないのですが、女性が
ウツになりやすいのも、気分が安定せず
にいつまでもイヤなスパイラルから
抜け出せないのも頷けます。
そんなセロトニンの90％は、
腸で作られています。
ということは、気分が安定しないなら、薬より
も医者よりもまず先に何をすべきなのか、
分かるのではないでしょうか。
ではもう一つ、考えてみましょう。
ニューロンは情報を伝達していて、スムーズに
電気信号が送られることで、脳が正常に
働くというのはご存知ですよね。
そのニューロンは腸内にも存在しているのです。
つまり、脳の正常化だけを考えて
いても人の体や心はスムーズに
働くことはないのです。
腸内のニューロンのことも考え
ないと、片手落ちなんです。
では、最後に大切な質問です。
脳と腸では、どちらの方が環境を
整えやすいと思いますか。
たぶん、脳の環境を整えるのは難しく
ても、腸の環境を整える方が簡単だ
と感じるのではないでしょうか。
もちろん、あなたのその感覚は正解です。
腸の中なら、あなたが口に運ぶものを
考えればいいだけです。
どうでしょう。腸の環境を整えなくては
いけない理由が、明確になってきた
のではないでしょうか。
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勉強がデキ、健康な子にするために
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昔からある食べ物を口に入れる。
現代の食事は、多くの加工されたモノを
気が付かないで食べています。
私の子どもがビミョーなので説得力がないの
ですが、あなたの子どもを勉強ができて健康
な人間に育てたいと思ったら、食べ物に
気をつけてください。
お母さんの仕事が大変なのも分かりますが、
できる限りインスタントや冷凍食品は
控えることです。
その中に含まれる化学物質が、どれだけ腸を汚す
のか考えたら使うことはできないはずです。
もちろん、あなたが高齢者になっても脳が正常
に働くためにも、腸を汚してはいけません。
まずは自分の生活を振り返って、不安から抜け
出せないと感じるなら、腸内環境を整える
ことから、始めて下さい。
【ママの体づくり塾】生活習慣病予防指導士
佐野よう子さんのメルマガより引用
http://mamakara.info/wp/
今回も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。 感謝!
