「 活き抜く為の知恵 」一覧
若返り筋の緊張を維持しつつ呼吸する必要がある 第 2,251 号
こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「81歳でも「若返り筋」は復活する！」でした。 自転車で転倒して圧迫骨折で腰が曲がった女性が、 若返り筋の再生で背筋が伸びるようになったという内容です。 今回は「若返筋再生のコツは呼吸法」です。 図入りはこちら -------------------------------------- ...
着実に筋力が回復してきたのを自覚できた 第 2,250 号
こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「霜降り肉の減らし方」でした。 筋肉の中にある脂肪は霜降りとなって、 太くなるだけではなく筋力も落とすという内容でした。 今回は「81歳でも「若返り筋」は復活する」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは、 ...
三本柱が互いに助け合い補い合ってバランスが保たれている 第 2,249 号
気温が安定せず、体調を崩しがちな季節です。 一方で、最近になって体のだるさや、 頭の働きが悪いことが気になる方も いらっしゃるかもしれません。 漢方薬剤師、また漢方ライフクリエーターと して活躍する樫出恒代さんに、 誰でも簡単にできる「漢方的養生」の エッセンスを伺いました。 ─────────────────── 〈樫出〉 （長引くコロナ禍で）なぜか最近物忘れが激...
悪口は相手を傷つける前に.自分自身の尊厳を傷つけるんですね 第 2,248 号
『致知』10月号では 文学博士でシスターの鈴木秀子さんと 臨済宗円覚寺派管長の横田南嶺さんが 「釈迦とキリスト 人類を照らし続ける二大聖人が唱えた人間学」 というテーマで対談されています。 その中で横田さんは、 ＳＮＳの時代に心したい言葉として お釈迦様の言葉を紹介し、ご自身の思いを 語られています。 ★『致知』最新号の詳細、申し込みはこちら ─────────...
人を笑わせるのが得意な人は前向きに肯定する知性の持ち主 第 2,245 号
幸せを引き寄せるのは「夜」と「朝」!ひとつ 実践するごとにラッキーがやってくる、シン プルで楽しい、毎日の過ごし方。 私が説いているのは、脳科学や心理学の知見も 取り入れた「運を磨く戦略」です。 運がいい人の一日は夜から始まる。出かける 準備を夜のうちに済ませて、朝の迷いをひと つ消すだけで、運のいい状態を作り出す。 明日着る服は、寝る前に決めておく。 新しい...
古典を語ってこれほどおもしろい本は.なかなかありません 第 2,244 号
7歳の頃から『論語』を欠かさず素読し、 80数年学び続けてきた最愛の書であり、 「自己を修めるための最高の書」と称した 『論語』の魅力と神髄が、 余すところなく語られています。 二千数百年以上にもわたり、読み継がれてきた 人類史上の大ベストセラー＆ロングセラーであり、 一生に一度は読んでおきたい不朽の古典『論語』。 ………………………………………… 年齢に込められた...
私が仕えたのは国家.それを個人的な目的に使うのは正しくない 第 2,243 号
フランスの歴史、政治、文化が凝縮したエリゼ宮。 ポンパドール、ナポレオン、ヴィニー、ドゴール、 ミッテラン、シラク、サルコジ……、約300 年の歴代住人の素顔も探る。 エリゼ宮は、フランス大統領府である。 エリゼ宮に興味を持ち始めたのは、パリ支局長 としてパリに赴任して数年後、約10年を超える。 内外の記者にとって、エリゼ宮はフランスの 内政、外交の取材拠点であるか...
人間の脳の無意識状態での処理能力は高い = 2-2 = 第 2,242 号
質の高い睡眠で活性化した脳を有効に使うには、 ゴールを設定する必要がある。ゴールとは夢や 目標と言い換えてもよいが、要するに未来に おいて「こうなりたい」と思う自分像だ。 未来の記憶の臨場感を持とう。 夢の実現とは、現在の状況という物理空間の 臨場感と未来のビジョンの臨場感との戦い。 すなわち、臨場感が高いほうが現実化する。 「現状の臨場感」を上回る強さの「未来...
しなやかで軟らかい筋肉を作ることができます 第 2,240 号
こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「健康寿命を伸ばすトレーナーが足りない」でした。 今回は「霜降り肉の減らし方」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは、 三本の矢による、 回復から若返りまでの整体システム。 第一の矢（回復）潤滑整復術 ...
目上の人はあなたの都合なんて聞いていない 第 2,237 号
同じような能力のはずなのに、なぜ彼ばかりが 成功するのか。なぜ自分はうまくいかないのか。 実力以上に結果を出している人には共通の法 則がある! 若者のカリスマ千田琢哉氏によ る全編印象的な写真を散りばめたビジュ アルブック! 時には癒され、時には笑 え、時には勇気付けられる、必ず心 を揺さぶる言葉に出会えます! もしあなたが成功し続けたいなら、生涯勉強 から逃げられない。...