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健康に直結する歩行には若返り筋の活性化が不可欠 第 1,920 号

2020/11/25 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 教育・思考・清浄, 活き抜く為の知恵, 生活全般

こんにちは、 岡田です。 前回は「＋アウターマッスルの筋トレ（Ｃ群）」でした。 インナーマッスルとともに必要なアウターマッスルの筋トレ、 ３分割のうち（Ｃ群）の筋トレをお伝えしました。 今回は「若返り筋ウォーキング（実践編1）」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは、 ...

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