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睡眠は.脳の働きを回復して浄化しているのです 第1,018号

2018/6/3 健康・美容, 免疫力, 心・呼吸, 情熱・熱意, 活き抜く為の知恵, 生活全般, 癒す・感情・神経, 素敵な笑顔

　『睡眠の役割』をご存知ですか？睡眠の 大切さは、昔からいわれ続けています。 　みなさんの、睡眠の質と量はどんな 感じでしょうか？ 　眠らないで、やりたいことをやる 　眠らないで、楽しいことして遊ぶ 　眠らないで、仕事のことを考える または、 　昼間動いてないから、眠れない… 　朝二度寝してるから、夜眠れない… 　昼夜逆転してるから、夜眠れない… などなど...

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