「 2017年08月03日 」一覧

体を動かすとエンドロフィンが生成され自然な幸福感が味わえる 第 716 号

2017/8/3 仕事・職, 信念・心意気, 想像・好奇心, 戦略・策謀・計略, 教育・思考・清浄, 活き抜く為の知恵, 食

　特殊部隊が新兵の訓練用に開発したテクニックを 使って、精神と肉体を最高の状態にもっていこう とするもの――数週間のトレーニングで持久力 をつけ、体と心が鍛えられていくようすを、 わかりやすく段階的に説明する。 　18ｋｇのベルケンを背負ってライフルを身に つけ、64キロの道なき山岳地帯を走破する。 　あるいは、足のすくむ高所のロープを つたい、全力疾走後に4mの垂直な ...

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