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腰割り体操.イチローが打席に入る前にやっているアレです 第 590 号

2017/3/30 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 生きる, 生活全般, 癒す・感情・神経

こんにちは。 岡田です。 前回(第 580 号)につづき、 13のチェックポイント解説です。 5.座ったときに意識しないと背筋が伸びない（骨盤が起きない） 何気なく座ったときに背筋が伸びない、 こういう人は多いですが、 理由は主に２つあります。 大腰筋が弱いことと、 太ももの裏が硬いこと。 その両方というのも多いでしょう。 （解消法） 大腰筋...

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