「 2016年07月15日 」一覧
姿勢による首こり肩こり対して首・肩・肩甲骨周りをほぐす体操 第 332号
今回は首こり肩こり体操の第3弾。 【首こり肩こり体操】補完編 （対象者と目的） ストレートネックで首がこる人、 首から肩甲骨周りがこる人、 パソコンやデスクワークで固まっている人、 首から胸や背中まで手っ取り早くほぐしたい人、 首から上が前のめりになってしまう人、 とりあえず肩から上の姿勢矯正がしたい人など。 目的は姿勢による首こり肩こり者に対して 首・肩...