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軟らかくしなやかな筋肉づくり　第 2,891 号

2023/12/2 仕事・職, 価値観, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 活き抜く為の知恵, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「若返り筋はどこにあるの？」でした。 ※図入りはこちら 今回は〃筋活性トレーニング（若返り筋メソッド）の原理〃です。 前回は、若返り筋とはどんな筋肉なのかということについて、 大腰筋を中心としたインナーユニット内の筋群で、 その特徴は呼吸や腹圧、姿勢に大きく関与するという話でした。 そして、若返り筋が弱くなると背中は丸...

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