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骨格と筋肉の柔軟性が確保されている必要があります 第1,070号

2018/7/25 仕事・職, 信念・心意気, 健康・美容, 心・呼吸, 教育・思考・清浄, 生活全般

こんにちは、 岡田です。 前回は「健康回復と若返りで歩き方が変わる」でした。 健康回復歩行は、正しい歩行姿勢を取り戻す過程の歩行。 若返り歩行は、正しい姿勢での高速歩行の習慣ですが、 さらに筋トレ体操を行えば万全という内容でした。 （正しい姿勢は体幹の使い方で決まる） 前号で13のチェックポイントを押さえた歩行姿勢が、 正しいフォームだというお話をしました。 ...

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