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ストレッチは体の可動域を増やし体幹を鍛える要素も持っている 第1,069号

2018/7/24 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 教育・思考・清浄, 願望・欲望

　「体幹トレーニングと出会わなけ れば今の僕はない」 　本人がモデルとなり、やり方、呼吸法 などポイントを紹介しています。 　「サッカー選手・長友佑都は『体幹』 『走力』『メンタル』でできている」 僕はそう思っている。 　世界を相手にしても当たり 負けない「体幹」。 　誰よりも長くスプリントを繰り返す ことができる「走力」。 　果てしなき頂点を想像し、 努力...

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