「 2018年07月22日 」一覧

自分の心とからだをコントロールし.本当の自分に出会う 第1,067号

2018/7/22 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 生活全般, 癒す・感情・神経, 願望・欲望

　ヨガの世界的権威が監修した、日本で はじめての「スローヨガ」入門書。 　基本は8ポーズ+呼吸法。 　自分のペースに合わせておこなうヨガ だから、毎日無理なく続けられます。 　ヨガの歴史から、呼吸法、ポーズ、瞑想、 ヨガごはんレシピまで、知っておきた いヨガの基本をすべて収録。 　基本から正しく理解しておこないたい 人にぴったりのヨガです。 　心とからだをシ...

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