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腰から背中の筋肉が一気に軟らかくなることを発見ハイハイ運動 第 610 号

2017/4/19 仕事・職, 健康・美容, 免疫力, 心・呼吸, 活き抜く為の知恵, 生活全般, 癒す・感情・神経, 素敵な笑顔

こんにちは。 岡田です。 体幹筋をまとめて一気に軟らかくできる、 そんな運動を紹介します。 これがとてもオーソドックスな運動で、 必ずだれでも経験している運動なのです。 その運動の名は「ハイハイ」 誰でも一時期は経験しているけど 誰もやったことを覚えていないあの運動。 赤ちゃんはこの時期に 骨盤を形成しているといわれていますが、 大人がやっても...

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