「 2016年02月18日 」一覧

オシリフリフリ♪骨盤を正常に動かす　第 77 号

2016/2/18 健康・美容, 心・呼吸, 想像・好奇心, 活き抜く為の知恵, 生きる, 生活全般, 癒す・感情・神経, 願望・欲望

　2/2(火)から3週間にわたって話してきた便秘の 話も、今日で終わりということで、もっと 気楽にできる便秘のお話をします。 　前回、私が運動不足だという話をしました。 　座ったままの姿勢で何が悪いのかといえば、 骨盤の動かないのが一番悪いのです。 　ウォーキングも良いのですが、部屋を四つ這いで 歩くと腕の付け根も刺激されるので、結局腕を 振って歩いているウォーキン...

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