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40年の治療家人生の集大成でもあります 第 2,420 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「男性更年期には股関節の運動」でした。 男性更年期障害にはお腹まわりの脂肪を減らす筋トレ、 股関節をダイナミックに動かすことが必要という内容でした。 図入りはこちら 今回は「若返り筋ウォーキングと他の方法の違い」です。 やや堅苦しい内容ですが、 理論のところを整理してみたいと思います。 ・若返り筋とは 若返...
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「男性更年期には股関節の運動」でした。 男性更年期障害にはお腹まわりの脂肪を減らす筋トレ、 股関節をダイナミックに動かすことが必要という内容でした。 図入りはこちら 今回は「若返り筋ウォーキングと他の方法の違い」です。 やや堅苦しい内容ですが、 理論のところを整理してみたいと思います。 ・若返り筋とは 若返...