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背骨は軟らかくなっていき体幹の筋肉も活性化する 第1,090号

2018/8/14 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 教育・思考・清浄, 活き抜く為の知恵, 生活全般, 素敵な笑顔, 願望・欲望

こんにちは、 岡田です。 前回は「体幹が弱い人の特徴とその強化策」でした。 弱い体幹には体幹を使えていないケースと筋力不足があり、 その解消は体幹の使い方を覚えるとともに、 筋力と柔軟性を高めることが必要という内容でした。 （体幹が弱い人がまずやるべきこと） 背骨を軟らかくすること ドクター・ディマティーニの本の中には、 「年齢は背骨で決まるもの...

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