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食材に感謝しつつ食べすぎは防ぎたいものです 第1,010号

2018/5/26 仕事・職, 価値観, 健康・美容, 免疫力, 教育・思考・清浄, 活き抜く為の知恵, 素敵な笑顔, 願望・欲望, 食

こんにちは、 岡田です。 前回は『私がイメージする晩年の健康像とは』でした。 健康は体と心に分けて考えると分かりやすい。 未来の健康を創るのは健康生活の習慣化、 そのためには現在の行動こそ大切という内容でした。 心の健康については、既に35回連載しているので、 体の健康についてさらに掘り下げてみましょう。 食事、質の良い睡眠、水、 疲労をためない、運動。 ...

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