「 2016年09月21日」一覧

【１０年後の常識！】骨盤を起こし体幹のバランスを整える第 402号

テーマ：岡田式運動療法　こんにちは。岡田です。　ビストロポジションってご存知ですか？歩きながら姿勢をチェックでき同時に姿勢の最適化ができる裏技。　これはドローインという運動と似ていますがお腹と背中を近づけて姿勢を正す動作です。なぜこれが必要かというと2つの理由がありま...