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大切な食梅干しで健康づくり　第 12 号

2015/10/17 健康・美容, 免疫力, 四季, 情熱・熱意, 愛情, 活き抜く為の知恵, 生きる, 生活全般, 素敵な笑顔, 自然, 食

　梅干しを食べていますか？「朝の梅干しは一日の 難を逃れる」と言われるほど、様々な薬効があり、 大切にされてきた日本古来の伝統食品、「梅干し」 　寒い冬には、梅酢を入れた水でうがいをすれば、 梅の殺菌効果で風邪の予防に効果的です。 　暑い夏も安心です。近年増えている熱中症の予防 には、水分の補給だけではなく、塩分も合わせて 摂る必要がありますが、梅干しを食べたり、 水に梅酢...

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