岡田です。
今回は少しマニアックなお話。
異次元歩行をするとなぜソーンに入れるのか？
これについて考えてみましょう。
※異次元歩行というのは、
あるスピード帯の歩行をいいます。
スピードは身長160～165cmで歩幅75cmの場合、
分速110m以上のペースに入ったときに、
ゾーンに入ることが可能になります。
一回の歩行時間は４０分強ですが、
このペースに入っているのは、
３０分間ぐらいが平均的でしょう。
歩き始めて１０分程度はウォームアップ、
最後の数分はクールダウンになりますから。
スピードメーターをつけていないのに、
なぜ異次元モードに入ったと分かるのかは、
歩いている途中で入ったと判る瞬間がくるからです。
感性的な表現になってしまいますが、
「丹田にある重心がストンと落ちた瞬間」
「軸が一本となり体の力が抜けた瞬間」
「仙骨が少し低い位置で安定した瞬間」など、
人によって少し違いますが似たようなところはあります。
では、いったいどんな変化が起こるのでしょうか。
考えられることを列挙すると、
・骨盤（仙腸関節）の潤滑がMAXになった瞬間。
・大腰筋の機能が最大限になった瞬間。
・すべてのチャクラのエネルギーが整った瞬間。
・全身から無駄な力が抜けた瞬間。
それぞれについて解説しましょう。
・骨盤（仙腸関節）の潤滑がMAXになった瞬間
骨盤はエンジンに相当するという話をしました。
これは、恥骨結合と左右の仙腸関節がつくる
２サイクルエンジンのことですが、
このエンジンの潤滑が最大になった瞬間という意味。
車でいえばエンジンオイルを交換直後、
ご機嫌に回っている状態といえるでしょう。
歩いているときには、
まるで自動操縦のような感じで、
もう勝手に歩いていくという感覚となります。
・大腰筋の機能が最大限になった瞬間
大腰筋は横隔膜や腰椎～大腿骨まで繋ぐ、
上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉ですが、
高速歩行になるほど活性度が増すことが解っています。
また、大腰筋は不随意筋といって、
自分の意志では動かせない筋肉です。
スピードを上げることで大腰筋の機能がMAXになり、
上半身と下半身の繋がりが最高度に高まる、
この瞬間に異次元歩行に入るというわけです。
・すべてのチャクラのエネルギーが整った瞬間。
人間は肉体の中にエネルギー体を宿しています。
このエネルギーの流れを気の流れといいますが、
中心軸に沿った特別なツボをチャクラと呼びます。
気分や体調が整うのは、
７つのチャクラに過不足なくエネルギーが流れる時ですが、
歩いていてこの状態になったときに、
異次元歩行モードに入ったと感じるのでしょう。
・全身から無駄な力が抜けた瞬間
高速歩行では、腕を振るとか地面を蹴るとか、
歩くことに意識が向きがちですが、
全身から無駄な力が抜けた瞬間にスピードアップ、
異次元歩行に入ったと自覚できます。
まあ、表現方法や感じ方は、
個人個人によって違いますが、
相通じる部分はこんなところでしょうか。
最後に、異次元歩行でゾーンに入ると、
どんな感覚になるのでしょうか。
その時の体調や心境、
問題意識などによって変わりますが、
・夢の中で歩いているような感覚になる、
・振動が消えて宙に浮いている感じとなる、
・まわりのことが全く気にならなくなる、
・頭が空っぽなのにインスピレーションが降ってくる、
こんな非日常感覚を体験します。
異次元歩行は身体にゆがみがなく、
体幹の柔軟性も必要なので、
誰にでもおすすめできませんが、
このスピードで無理なく歩けるレベルであれば、
一度チャレンジしてみてください。
異次元歩行は５段階の歩行のうち一番高速歩行です。
ふだん歩き込んでいない場合は、
痛める可能性があるので無理はしないでくださいね。
『10年後の常識！健康のツボ』
第529号 2017年6月19日
発行者 健康水先案内人／岡田宰治
公式サイト http://ameblo.jp/baffaro7
人類健康化の水先案内人／岡田さいじさんのブログ
より転載許可を得て掲載
今回も最後までお読みくださり、ありがとう
ございました。 感謝!
